懷孕初期可以吃茼蒿菜嗎早期（懷孕初期可以吃茼蒿菜嗎）

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1、孕婦為適應(yīng)妊娠期間子宮、乳房增大和胎盤(pán)、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕期所需的營(yíng)養(yǎng)必定要高于非孕期。

2、若孕婦在孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)直接影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育，導(dǎo)致器官發(fā)育不全、胎兒生長(zhǎng)受限及低出生體重，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎死宮內(nèi)。

3、孕婦所進(jìn)食物應(yīng)保持高能量，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。

4、茼蒿中有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，懷孕初期當(dāng)然可以吃，但如果有腹瀉時(shí)先不要吃。

5、孕婦在懷孕期間需要注意飲食上的多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證對(duì)胎兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，保持良好的心態(tài)，愉悅的心情，盡量避免情緒過(guò)度緊張、焦慮，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能過(guò)度疲勞，養(yǎng)成良好的生活飲食、起居習(xí)慣。

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