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吃什么東西治便秘（吃什么治療便秘）

2024-07-17 07:00:38 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃什么東西治便秘，吃什么治療便秘可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、...

大家好，關(guān)于吃什么東西治便秘，吃什么治療便秘可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、飲食可能會對長期便秘有一定幫助。

2、常見蔬菜，尤其是一些含大量纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜或大白菜、蘿卜、這些可能幫助增加糞便量，緩解便秘癥狀。

3、水果類常用的就是香蕉，可以緩解便秘癥狀。

4、另外中國民間傳統(tǒng)便秘，可以多吃點香油這類植物油，這類食品也可以促進大便排出。

5、還是應(yīng)該強調(diào)的就是養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，不要有大便后硬憋著不去排，時間長了也會增加便秘程度，或出現(xiàn)新的便秘情況。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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