導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于孕婦可以吃草莓嗎前三個(gè)月,孕婦可以吃草莓嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關(guān)于孕婦可以吃草莓嗎前三個(gè)月,孕婦可以吃草莓嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、孕婦可以吃草莓,草莓含有豐富的維生素C,它的含量大約為蘋果、梨的七倍多。
2、是維生素C含量比較豐富的一種水果,所以可以防止牙齦出血、牙齦萎縮。
3、由于它還有大量的維生素C可以促進(jìn)膽固醇的排泄,防止膽固醇的沉積,可以預(yù)防冠心病。
4、此外,還可以促消化,草莓中還有豐富的膳食纖維和果膠,可以刺激胃腸壁的蠕動,促進(jìn)食物的消化,防止便秘。
5、還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),可以改善視力。
6、還有豐富的糖類、有機(jī)酸,易于人體的吸收。
7、但是草莓容易腐爛,清洗起來一定要注意,食用新鮮的草莓可以用鹽水浸泡。
8、孕婦吃草莓一天吃多少?什么都要有一定的量,吃多了以后容易消化不良,一天最多吃7-10g就可以。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 孕婦可以吃草莓嗎
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