引體向上長高法（怎么樣引體向上助于長高）

大家好，關(guān)于引體向上長高法，怎么樣引體向上助于長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、引體向上并不會有利于身體的長高，身體的長高一定是在骨骺未閉合之前，通過適當(dāng)?shù)倪\動以及增強營養(yǎng)，才能夠達到一定的效果。

2、身高還是有一定的遺傳因素，也就是任何外界因素只能在遺傳因素的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用，如果父母身高并不是很高，通過外界刺激因素升高的可能性也不大。

3、運動方式主要是刺激長骨的骨骺，這樣的運動才能夠有效的發(fā)揮作用，比如跑、跳、打籃球、長跑都可以。

4、引體向上或者舉重反倒是對骨骼有抑制作用，并不能夠起到長高的作用，這是適得其反的動作，不建議做。

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