導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕不睡覺(jué)就不會(huì)，為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕不睡覺(jué)就不會(huì)，為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、睡覺(jué)打呼嚕是非常常見的一種情況，比較常見于肥胖的人，脖子比較短或者嗓子發(fā)炎、頸部肌肉松弛，這些情況都會(huì)出現(xiàn)睡眠的時(shí)候，氣流通過(guò)受阻出現(xiàn)的打呼嚕聲音，臨床上叫做打鼾。
2、長(zhǎng)期的打鼾會(huì)造成記憶力減退、大腦缺氧等癥狀，所以一定要重視。
3、需要做的是平時(shí)注意睡前的時(shí)候，不要從事刺激性的活動(dòng)，不要讓情緒過(guò)于激動(dòng)，這樣精神會(huì)出現(xiàn)緊張，晚上無(wú)法安穩(wěn)休息。
4、睡眠一定要使用墊枕，不要趴著或者躺著睡覺(jué)，這樣會(huì)使呼吸道不通暢。
5、另外，一定要避免抽煙喝酒和刺激性的藥物，這些情況也會(huì)堵塞呼吸道，要注意適當(dāng)?shù)臏p肥，防止肥胖所引起的打鼾情況。
6、如果癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)病理性的改變，需要及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行進(jìn)一步的手術(shù)治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！