孕婦能吃蠶豆嗎油炸（孕婦能吃蠶豆嗎）

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1、孕婦是可以適量吃些蠶豆的，蠶豆中含有豐富的營養(yǎng)成份。

2、蠶豆中的磷可以促成骨骼和牙齒的鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂，此外還能維持人體內(nèi)酸堿平衡調(diào)節(jié)和能量的代謝。

3、蠶豆中的維生素能夠維持正常視覺功能，預(yù)防夜盲癥，改善人體免疫力，促進(jìn)寶寶正常生長發(fā)育。

4、同時(shí)防止孕婦皮膚粗糙。

5、蠶豆中的鎂可以堅(jiān)固骨骼、牙齒，促進(jìn)胎寶寶腦部正常發(fā)育，患有高血壓的孕婦攝入鎂可以讓肌肉放松，從而避免早產(chǎn)。

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