產(chǎn)后多久能跳繩減肥（產(chǎn)后多久能同房）

小寶來為大家解答以上問題，產(chǎn)后多久能跳繩減肥，產(chǎn)后多久能同房很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、產(chǎn)后多久可以同房

大多數(shù)情況下，醫(yī)生會告知產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-8周去醫(yī)院檢查，等到檢查結(jié)果出來，醫(yī)生確認沒有障礙后再進行性生活。就分娩方式和產(chǎn)后恢復來說，一般在產(chǎn)后2個月左右，剖腹產(chǎn)3個月左右，新媽媽就可以開始恢復性生活了。

1.產(chǎn)后恢復概況。

在分娩過程中，會陰傷口一般在分娩后7天內(nèi)愈合，然后可以拆線。此時會陰表面雖已處于愈合狀態(tài)，但深層肌層和筋膜尚未修復，完全恢復需要6-8周左右。

2.剖腹產(chǎn)恢復概況。

一般來說，剖腹產(chǎn)的媽媽，如果術后子宮恢復正常，母乳喂養(yǎng)正常，問題不大，但短時間內(nèi)，希望采取避孕措施。避孕套對女方身體影響不大，所以這種方法可以在術后一段時間內(nèi)用于避孕。另外，最好是手術后三個月，月經(jīng)后再進行性生活。如果女性發(fā)現(xiàn)自己性欲低下，需要及時找出原因，對癥下藥，避免影響夫妻感情。

二、產(chǎn)后第一次同房的注意事項

1.注意避孕。

對于大多數(shù)女性來說，月經(jīng)沒有及時恢復，但仍有排卵的風險。因此，如果夫妻雙方都有性生活，必須采取有效的避孕措施，避免再次懷孕。這個時候因為月經(jīng)還沒有完全恢復，用安全期避孕是不靠譜的。而且如果是計劃外懷孕，新媽媽會很痛苦，很可能會影響母乳喂養(yǎng)，所以第一次同房避孕是非常有必要的。

2.性愛前后要特別注意衛(wèi)生。

性交前，男女雙方都必須仔細清洗生殖器官和外陰，尤其是妻子在性交后應立即清洗下體，以防細菌感染。

3.會陰傷口會在產(chǎn)后6周慢慢愈合。

產(chǎn)后第六周左右，會陰傷口會慢慢愈合，但新生組織還未發(fā)育成熟，所以在性生活時，丈夫要注意多一些耐心、溫柔，避免粗暴。

4.第一次性生活可能在陰道干澀期。

哺乳期女性性激素水平極低，性欲差，導致陰道分泌物少、干、不滑。同時，恢復外陰腺的分泌功能也需要一段時間。所以第一次做愛，新媽媽可能會覺得陰道很干，很痛。如果出現(xiàn)這種情況，夫妻雙方都可以使用一些安全的潤滑劑來改善性生活。

5.如果感到不適，請立即停止。

如果丈夫已經(jīng)很小心了，性交時前戲很長，但新媽媽還是一直感到疼痛，那么最好去咨詢一下醫(yī)生。有些癥狀如裂傷傷口或會陰側(cè)切縫合會引起身體不適，需要進一步手術矯正。同時，如果陰道分泌物有異味，可能是感染了，要去醫(yī)院治療。

三、如何改善產(chǎn)后性生活

1.使用潤滑劑。

通常在這個時期，新媽媽體內(nèi)的激素水平很低，陰道會比較干燥。而且，如果新媽媽們的會陰比較敏感，適當使用一些潤滑劑會對性生活有好處。

2.參加健身班。

新媽媽也可以參加一些產(chǎn)后健身班，做一些盆底肌肉鍛煉，對陰道肌肉彈性的恢復有幫助。

3.延長前戲時間。

當你覺得第一次想做愛的時候，建議你不要馬上開始做愛。一開始可以互相親吻或擁抱，然后慢慢過渡到帶有性意味的撫摸。

4.選擇正確的姿勢。

性愛之初，要選擇正確的身體姿勢。一般不要壓迫女性身體的敏感部位為宜

女性在生完孩子后，要不斷滿足寶寶的需求，所以常常會感到疲憊不堪，所以無法在晚上完全投入性愛。這時候他們可以選擇盡量在寶寶睡覺的白天進行性生活，避免太辛苦而無法進行性生活的問題。

6.保證休息和飲食。

最重要的是，新媽媽在照顧孩子的同時，也要照顧好自己。他們應該吃均衡的飲食，多吃水果和蔬菜，多喝水。我們也應該在適當?shù)臅r候多休息，這樣才能保證有質(zhì)量的性生活。

這就是產(chǎn)后性生活的全部。更多信息，請繼續(xù)關注邊肖。

今天的分享到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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