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什么水果有維生素e較多（什么水果有維生素e最多）

2024-05-17 22:11:10 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于什么水果有維生素e較多，什么水果有維生素e最多可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關(guān)于什么水果有維生素e較多，什么水果有維生素e最多可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、水果中的蘋果、梨、檸檬、香蕉、番茄、葡萄、芒果、橘子、木瓜、榴蓮、鮮棗、奇異果，紅心獼猴桃，橙子中都含有比較豐富的維生素E。

2、維生素E是一種脂溶性的維生素，吃水果的時候可以盡可能的吃一些油脂食物，可以促進維生素E的消化和吸收。

3、維生素E對太陽光的暴曬也能起到防護作用，夏天多吃這些水果，有利于防止肌膚受損傷。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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