抗失眠藥種類(lèi)（抗失眠藥物有哪些）

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1、抗失眠藥物有:安神補(bǔ)腦液、苯海拉明、腦心舒口服液、棗仁安神膠囊、艾司唑倉(cāng)、解郁安神顆粒等。

2、另外，除了可以藥物治療失眠，其他的方法有：做適度運(yùn)動(dòng)，調(diào)整機(jī)體免疫力，如游泳、瑜伽等。

3、2、食物可以吃一些桂圓、酸棗仁、蘋(píng)果等，補(bǔ)充充足的維生素。

4、3、手指按摩太陽(yáng)穴、太谷穴、安眠穴、三陰交穴等，這些穴位可以促進(jìn)血液循環(huán)。

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