華盛頓州普爾曼——眾所周知，不睡覺(jué)會(huì)影響人們的情緒，但一項(xiàng)新的研究表明，這不會(huì)影響他們?cè)u(píng)估情緒狀況的能力。
人們通常認(rèn)為，感覺(jué)更消極會(huì)影響人們對(duì)周?chē)h(huán)境中的情感圖像和事件的體驗(yàn)。然而，華盛頓州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然 24 小時(shí)不睡覺(jué)會(huì)影響研究參與者的情緒，但并沒(méi)有改變他們?cè)谠u(píng)估他們處理情感詞語(yǔ)和圖像能力的測(cè)試中的表現(xiàn)。
“人們確實(shí)會(huì)因睡眠不足而變得不那么開(kāi)心，但這并不會(huì)影響他們處理環(huán)境中情緒刺激的方式，”WSU 心理學(xué)博士生、Plos One研究的主要作者 Anthony Stenson 說(shuō)。
研究結(jié)果對(duì)醫(yī)療保健提供者、執(zhí)法人員和其他長(zhǎng)時(shí)間工作的人有影響，他們需要能夠在壓力和情緒困難的情況下控制自己的情緒。研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足不太可能使他們對(duì)情緒狀況麻木，但可能會(huì)降低他們控制自己情緒反應(yīng)的能力。
在這項(xiàng)研究中，大約 60 名成年參與者連續(xù)四天在 WSU Elson S. Floyd 醫(yī)學(xué)院的睡眠和表現(xiàn)研究中心度過(guò)。所有參與者都被允許在第一晚正常睡眠，然后進(jìn)行一組基線測(cè)試，以判斷他們的情緒以及情緒調(diào)節(jié)和處理能力。然后，研究人員將參與者分為兩組：一組 40 人在第二天晚上保持清醒，而另一組 20 人則允許正常睡眠。然后以不同的時(shí)間間隔重新進(jìn)行測(cè)試。
情緒調(diào)節(jié)和處理測(cè)試都涉及查看一系列具有積極和消極情緒內(nèi)涵的圖像。在情緒調(diào)節(jié)測(cè)試中，參與者被提示幫助他們?cè)诳吹截?fù)面圖像之前重新情境化，并要求他們控制自己的情緒。睡眠不足的組在被指示這樣做時(shí)更難減輕他們的情緒。
處理測(cè)試涉及對(duì)帶有情感內(nèi)容的文字和圖像做出反應(yīng)，例如對(duì)微笑的家庭、咆哮的狗或哭泣的孩子所傳達(dá)的情感進(jìn)行評(píng)分。所有參與者在這些測(cè)試中的表現(xiàn)都相似，無(wú)論他們是否睡眠不足。
合著者、華盛頓州立大學(xué)心理學(xué)教授保羅惠特尼說(shuō)，處理周?chē)澜绲那榫w內(nèi)容與能夠調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)之間的區(qū)別很重要，尤其是對(duì)某些職業(yè)而言。
“我認(rèn)為我們不希望我們的第一響應(yīng)者對(duì)他們遇到的情況的情感本質(zhì)麻木，而且看起來(lái)他們不是，”他說(shuō)。“另一方面，對(duì)情緒狀況做出正常反應(yīng)，但無(wú)法控制自己的情緒，這可能是睡眠不足有時(shí)在壓力情況下產(chǎn)生災(zāi)難性錯(cuò)誤的一個(gè)原因。”
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