導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于空腹能吃水果嗎還是水果能當(dāng)晚餐嗎,空腹能吃水果嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好,關(guān)于空腹能吃水果嗎還是水果能當(dāng)晚餐嗎,空腹能吃水果嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、不建議空腹吃水果,水果大多是涼性,空腹吃水果容易刺激到腸胃,引起燒心、反酸、惡心、嘔吐、腹痛等消化道的癥狀。
2、水果建議在兩餐之間食用,可以增加飽腹感,不刺激到胃腸。
3、水果的量要控制,進(jìn)食太多會(huì)影響正常飲食。
4、糖尿病患者進(jìn)食水果的量更要嚴(yán)格控制,水果大多含糖量比較高,老年人和兒童進(jìn)食水果,可以把水果在溫水里泡,或者用榨汁機(jī)榨成果汁食用。
5、女性在經(jīng)期建議少吃水果,體弱胃寒者也要少吃水果。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 空腹能吃水果嗎
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