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陰虛吃什么好得快（陰虛吃什么食補(bǔ)最快）

2024-06-30 10:30:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于陰虛吃什么好得快，陰虛吃什么食補(bǔ)最快可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于陰虛吃什么好得快，陰虛吃什么食補(bǔ)最快可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、陰虛是指人體的精液陰血的不足，陰虛的人適合吃的食物可以選用一些藥食同源的中藥代茶飲，比如生地、沙參、麥冬、玉竹、石斛、旱蓮草、百合等等，這些都是可以來代茶飲、滋陰養(yǎng)血的。

2、平時(shí)的飲食上可以交替食用黑魚、海蜇、金針菇、鴨梨等等這些食物，特別是銀耳、百合、鴨肉、鴨梨、石斛、海參、西洋參等等，這些都是有很好的養(yǎng)陰作用。

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