海參孕婦能吃嗎怎樣吃（海參孕婦能吃嗎）

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1、海參孕婦能吃，海參營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、微量元素鈣、維生素和膠原蛋白。

2、在懷孕期間適量吃海參可以增加孕婦的營養(yǎng)，增強孕期體質(zhì)，還可以促進胎兒發(fā)育，海參中的膠原蛋白對孕婦的皮膚有一定好處，可以使皮膚變得有彈性。

3、海參屬于溫性食物，適當?shù)氖褂貌粫μ寒a(chǎn)生不良影響，如果孕婦患有妊娠期高血壓，不建議過量吃海參，妊娠期高血壓容易加重腎臟負擔(dān)導(dǎo)致腎炎。

4、海參蛋白含量比較高，也會加重腎臟負擔(dān)，對病情恢復(fù)有一定影響，部分人對海鮮過敏，如果過敏也不能吃海參。

5、在懷孕期間需要飲食營養(yǎng)全面，補充蛋白質(zhì)的同時需要補充維生素，才可以預(yù)防營養(yǎng)缺乏。

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