大家好，關(guān)于護(hù)肝的蔬菜水果哪種更好，護(hù)肝的蔬菜和水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、適宜養(yǎng)肝、護(hù)肝的蔬菜和水果如下：蘋果，尤其是青蘋果中所含的果膠能促進(jìn)胃腸道的排毒，還可促進(jìn)肝臟解毒功能。
2、因此對(duì)于有肝損傷的患者來說，經(jīng)常吃青蘋果對(duì)健康、對(duì)肝臟都有意義等。
3、2、橙子，橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就減少。
4、橙子皮中所含的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，以減少膽固醇的吸收。
5、3、紅棗，紅棗有保肝健脾、降低膽固醇、升高白細(xì)胞、抗過敏等作用。
6、4、菌類，其多糖成分可明顯的調(diào)節(jié)免疫，幫助脂肪肝去脂，使炎癥修復(fù)，還有抗腫瘤、抗纖維化，各種肝病患者均宜使用。
7、5、薺菜，對(duì)于脂肪肝患者可去脂消炎，對(duì)肝硬化患者可縮短凝血酶原時(shí)間，并具有止血的功效。
8、6、海藻，對(duì)防治脂肪肝、保肝、抗纖維化均有良好的輔助功效。
9、7、百合，對(duì)防止脂肪肝向肝纖維化、肝硬化進(jìn)展有一定的阻抑作用。
10、6、西紅柿，具有解毒、去脂、美容等功效。
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標(biāo)簽： 護(hù)肝的蔬菜和水果
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