卵磷脂的功效與作用及禁忌（卵磷脂的功效與作用）

大家好，關(guān)于卵磷脂的功效與作用及禁忌，卵磷脂的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、卵磷脂的功效與作用主要如下：卵磷脂是血管的“清道夫”，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能將附著在血管壁上的膽固醇、中性細(xì)胞乳化成微粒子，溶于血液，并運(yùn)往肝臟被代謝排掉。

2、可以降低血液表面張力，使血液黏度降低，減少循環(huán)阻力，進(jìn)而保證營(yíng)養(yǎng)豐富、含氧充足的血液暢通無(wú)阻的流向大腦。

3、2、卵磷脂還是肝臟的保護(hù)神，卵磷脂中的膽堿對(duì)脂肪代謝有重要的作用。

4、如果體內(nèi)膽堿不足，會(huì)造成脂肪在肝內(nèi)大量積聚，形成脂肪肝，甚至發(fā)炎、腫脹，阻礙血液流通，造成肝細(xì)胞壞死。

5、膽固醇過(guò)剩是肝硬化的主要原因，補(bǔ)充卵磷脂有助于肝細(xì)胞再生，可以促使脂肪降解排出，減少肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積，從而可以有效的防治脂肪肝和肝硬化。

6、3、卵磷脂還是適合糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)品，食用卵磷脂可以緩解糖尿病的某些癥狀，對(duì)同時(shí)伴有動(dòng)脈硬化的糖尿病患者緩解效果尤為顯著。

7、4、卵磷脂還可以消除疲勞，激化腦細(xì)胞，改善因精神緊張引起的急躁、易怒、失眠等癥狀。

8、5、卵磷脂還是美容養(yǎng)顏的保健品，如果卵磷脂缺乏，就會(huì)降低皮膚細(xì)胞的再生能力，導(dǎo)致皮膚粗糙，出現(xiàn)皺紋。

9、適當(dāng)攝取卵磷脂，皮膚再生活力可以得到保障，皮膚相對(duì)有光澤。

10、卵磷脂所含的肌醇還是毛發(fā)的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能抑制脫發(fā)，減少白發(fā)。

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