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高血脂不能吃什么菜和水果（高血脂不能吃什么）

2024-05-25 07:35:56 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于高血脂不能吃什么菜和水果，高血脂不能吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于高血脂不能吃什么菜和水果，高血脂不能吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、高脂血癥主要是脂肪過多引起，在飲食上一定要注意不能吃高膽固醇類的食物。

2、血脂偏高由于吃太多肥肉、動物的脂肪、內(nèi)臟、魚子、奶油等都屬于高膽固醇類食物，都不能多吃，像咸菜、榨菜、咸魚、松花蛋等屬于高鹽類的食品，也要少量的吃或盡量不吃。

3、也不能吃糖，多吃糖會使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，使血脂增高。

4、要合理膳食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，調(diào)整生活和工作方式，積極參加體育鍛煉，避免久坐不動，一定要控制體重，一定要戒煙、限酒，身體要定時的做身體檢查，檢查血脂的情況。

5、如果是絕經(jīng)期的婦女，應(yīng)該每年定期做血脂的全面檢查。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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