關(guān)于抗過敏最好的食物第一名，抗過敏這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、生姜 生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，是有益健康的食物。
2、生姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀; 生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。
3、生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。
4、 2、紅棗 日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。
5、凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
6、 服用方法 1)、紅棗10枚，水煎服，每日3次。
7、 2)、生食紅棗，每次10枚，每日3次。
8、 3)、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
9、 4)、以上均服至過敏癥狀消失為止。
10、紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
11、點擊圖片進入下一頁>> 3、蜂蜜 專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
12、 蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。
13、 4、金針菇 經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
14、 新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。
15、提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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