關于石斛花的功效與作用,石斛花的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!
1、鐵皮石斛花呈淡黃色,味道清香,十分秀麗。
2、鐵皮石斛花跟鐵皮石斛一樣具有很高的營養(yǎng)價值。
3、石斛花富含多種揮發(fā)油,能讓人舒緩緊張的精神,保持頭腦清醒,安定情緒。
4、在夏天食用可以消除暑熱,也 ?下面介紹幾種鐵皮石斛花的食用方法: ? ? ? ?煮飲:取石斛花少許,洗凈,加冰糖少許,微火煮20-30分鐘,可熱飲。
5、也可冷卻后放入冰箱冷藏,早晚服用兩次。
6、石斛花的清香,有養(yǎng)顏清心之效,清熱養(yǎng)陰,延緩女性衰老,緩解視力減退。
7、 ? ? ? ? 榨汁:取適量鮮石斛花,清洗干凈;放入榨汁機中加入水;榨汁機啟動工作3-5分鐘,使營養(yǎng)能夠充分榨出;倒出即可飲用,可根據個人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖。
8、 ? ? ? ? 煲湯:所需原料,鮮石斛花、土雞、枸杞,將所需材料洗凈備用;將土雞剁塊放入清水中煮沸,打去漂浮的血沫;大火燒開后改小火慢燉;待雞肉軟爛之后,加入石斛花,加入鹽調味;慢燉30分鐘即可。
9、 ? ? ? ?石斛花炒雞蛋:原料雞蛋4個(兩人份)、鮮石斛花、油、鹽適量,石斛花洗凈,雞蛋打散;將鮮石斛花加入打好的蛋液中,攪拌均勻;鍋燒熱,放適量油入鍋;待油熱后倒入蛋液,翻炒大約一分鐘后,趕緊出鍋即可。
10、 ? ? ? ?石斛鮮花餅:原料面粉、鮮石斛花、鹽、油適量,石斛花洗凈備用,面粉調成糊狀,不要太稠;面粉糊中加入石斛花和鹽;平底鍋中加油燒熱,倒入面糊,攤平;小火慢煎,煎至兩面金黃即可。
11、 ? ? ? ?石斛蒸肉餅:精瘦肉2-3兩,石斛花少許,加入食鹽少許拌勻。
12、蒸熟即后食用。
13、可助你減輕壓力。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!