導讀 關于一直放屁又很臭是什么原因，一直放屁這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常情
關于一直放屁又很臭是什么原因，一直放屁這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常情況下，人一天的放屁數(shù)量應不超過10個。
2、若放屁次數(shù)過多，大于正常值，那很大可能是消化道出現(xiàn)問題，引發(fā)消化不良、胃炎、腸炎胃等疾病，需要注意了。
3、01經(jīng)常吃產(chǎn)氣多的食物食用淀粉類食物易產(chǎn)生二氧化碳氣體，而食用蛋白質(zhì)食物則會常產(chǎn)生硫化氫氣體。
4、因此，盡量避免攝入過多以上兩種食物，可以減少放屁的次數(shù)。
5、02腸道菌群失調(diào)這會導致吃進去的食物沒有正常被分解，而被無氧酵解，或者產(chǎn)生不太正常的氣體，使得放屁時會有異味，而且產(chǎn)生的氣體較多。
6、此時，需要調(diào)節(jié)腸道菌群，用腸道微生態(tài)劑，如地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。
7、同時，注意保持大便通暢，不要2-3天才排便一次，這樣不利于腸腔氣體排出。
8、最后還要注意飲食規(guī)律，多吃纖維素、多運動，減少腸道氣體的產(chǎn)生，減少放屁的次數(shù)。
9、03吃得過飽太飽會造成胃部不舒服，就會導致腹脹和經(jīng)常放屁情況，不妨使用健胃消食藥物，如健胃消食片、山楂丸等調(diào)理。
10、而且飲食注意少量多餐，吃軟的、易消化的食物。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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