美式橄欖球聯(lián)盟第一名（美式橄欖球聯(lián)盟）

關(guān)于美式橄欖球聯(lián)盟第一名，美式橄欖球聯(lián)盟這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、NFL是National Football League的簡稱，中文也可稱之為國家美式橄欖球大聯(lián)盟。

2、聯(lián)盟共有32支隊伍，被分為兩大聯(lián)合會：美國橄欖球聯(lián)合會（American Football Conference ,簡稱AFC，美聯(lián)）和民族橄欖球聯(lián)合會（National Football Conference ，簡稱NFC，國聯(lián)）。

3、每個聯(lián)合會有16支隊伍，又分成4個分賽區(qū)：東部、南部、西部和北部。

4、每個分賽區(qū)有4支隊伍。

5、 　　NFL常規(guī)賽共有十七周，每周一輪，每只球隊要進(jìn)行16場比賽，因此每只球隊都會有一周需要輪空。

6、常規(guī)賽從每年的9月中旬開始，到12月底或次年一月初結(jié)束。

7、常規(guī)賽結(jié)束后，各分賽區(qū)第一名進(jìn)入季后賽，共計八支球隊。

8、另外，兩大聯(lián)合會除賽區(qū)第一以為成績最好的兩只球隊會拿到外卡（wild card），共計四支球隊。

9、季后賽第一輪為外卡賽，每個聯(lián)合會成績最好的兩只非賽區(qū)第一球隊對陣成績相對較差的兩個賽區(qū)第一。

10、勝者將會和另外兩只球隊進(jìn)行聯(lián)合會半決賽，而后是聯(lián)合會決賽。

11、決出美聯(lián)和國聯(lián)冠軍之后就是決賽了--超級碗。

12、超級碗在美國體育的影響力幾乎是最大的。

13、每年的超級碗都盛況空前，已經(jīng)成為一個全美的節(jié)日了。

14、超級碗的冠軍就是本年度NFL的王者，會被載入史冊。

15、注：NFL的所有季后賽都是一場定勝負(fù)。

16、 　　比賽場地為100碼長，53碼寬。

17、比賽場地中的細(xì)長白線叫碼線，幫助球員、裁判和觀眾了解進(jìn)攻方將球向前推進(jìn)的過程。

18、場地中最重要的地方大概就是端區(qū)了, 它是比賽場地的兩側(cè)得分線再各自向外延伸10碼的區(qū)域。

19、這塊區(qū)域就是得分的地方。

20、當(dāng)持球一方將球推入對方的端區(qū)，他們就得分了。

21、 　　NFL的比賽規(guī)則是，比賽雙方各上11名隊員，一方是進(jìn)攻組，另一方是防守組。

22、進(jìn)攻組的目的是盡可能地將球向?qū)Ψ疥嚨赝七M(jìn)，爭取越過得分線進(jìn)入對方端區(qū)得分。

23、進(jìn)攻的方法有兩種，球員帶球向前跑（沖球）或空中傳球（傳球）。

24、 　　另一方防守組的目的是盡可能阻止對方進(jìn)攻，并迫使對方喪失球權(quán)。

25、如果進(jìn)攻一方得分或喪失球權(quán)，雙方隊伍互換攻防，也就是原來的進(jìn)攻方換上防守組，而原來的防守方換上進(jìn)攻組。

26、 　　比賽分4節(jié)，每節(jié)15分鐘，第2節(jié)之間和第3、4節(jié)之間，各休息2分鐘，第2、3節(jié)之間休息12分鐘。

27、以隊員帶球至對方球門前的得分區(qū)觸地得6分(美式橄欖球不必觸地得分，球過端線，持球隊員膝蓋未觸地就是達(dá)陣）；還可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越過對方球門橫木，還可以再得1分，其它情況射門均得3分；持球隊員被守方擠出端線，守方得2分。

28、當(dāng)帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進(jìn)10碼時，改由對方開球。

29、最后以得分多的一方獲勝。

30、 　　有時候，NFL也被稱為特權(quán)會員隊 （franchise），因為他們都是私人投資、按照公司模式運作。

31、它是美國最著名的職業(yè)美式足球聯(lián)盟，所以也擁有最多球迷。

32、其他聯(lián)盟也試圖和NFL競爭，但都沒能像NFL那樣獲得這么大的支持，擁有這么多的球迷。

33、NFL每年都能吸引了上千萬人觀看。

34、NFL的決賽日，也就是超級碗冠軍賽(Super Bowl)是全美國最大的盛會，甚至被稱為非正式的國慶日。

35、?【比賽規(guī)則】　場地 　　比賽場地為100碼長，53碼寬。

36、比賽場地中的細(xì)長白線叫碼線，幫助球員、裁判和觀眾了解進(jìn)攻方將球 向前推進(jìn)的過程。

37、場地中最重要的地方大概就是端區(qū)了, 它是比賽場地的兩側(cè)得分線再各自向外延伸10碼的區(qū)域。

38、這塊區(qū)域就是得分的地方。

39、當(dāng)持球一方將球推入對方的端區(qū)，他們就得分了。

40、 　　時間 　　比賽分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘。

41、第一和第二節(jié)稱為上半場。

42、第三和第四節(jié)稱為下半場。

43、上下半場之間有12分鐘的中場休息時間。

44、下半場開始時，將和比賽開始時一樣重新開球。

45、 　　上半場的第一節(jié)結(jié)束時和下半場的第三節(jié)結(jié)束時各有兩分鐘休息時間，雙方隊員交換場地，原來擁有球權(quán)的一方將在交換場地后繼續(xù)進(jìn)攻。

46、進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻結(jié)束后，必須在40秒時間內(nèi)重新開始下次進(jìn)攻，否則將受罰。

47、比賽時鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗，球員持球出界，裁判處罰。

48、當(dāng)裁判重新將球放到啟球處讓雙方開始進(jìn)攻時，比賽時鐘開始繼續(xù)記時。

49、如果雙方在四節(jié)比賽結(jié)束時打平，將進(jìn)行15分鐘的加時賽，并按突然死亡法決定勝負(fù)，也就是先得分的一方獲勝。

50、加時賽開始時，雙方擲硬幣猜先，猜對一方先進(jìn)攻。

51、 　　球員位置 　　每方各有三個組執(zhí)行不同任務(wù)：當(dāng)己方獲得球權(quán)時，進(jìn)攻組上場；當(dāng)對方獲得進(jìn)攻權(quán)，防守組上場；特殊組只在幾種特殊情況下上場（棄踢、點球和開球）。

52、雙方在任何時候只能有11名球員在場上。

53、 　　比賽開球 　　比賽以開球開始。

54、開球過程是，防守方的開球手將球放在本方30碼線的球座上，然后將球踢向進(jìn)攻方。

55、進(jìn)攻方的開球回攻手接住球后將盡量向前推進(jìn)，直到被防守方阻截。

56、進(jìn)攻方然后從球被阻截處開始一輪進(jìn)攻。

57、 　　如果回攻手在本方端區(qū)內(nèi)接住對方的開球，他有兩個選擇。

58、要么持球沖出端區(qū)，向?qū)Ψ綀龅貨_擊，直到被攔截；要么持球后以膝蓋觸地表示觸回，也就是停球信號，那么球?qū)⒎旁谶M(jìn)攻方的20碼線處，由進(jìn)攻方開始一輪進(jìn)攻。

59、 　　首攻 　　比賽的進(jìn)程是用碼數(shù)來衡量的。

60、進(jìn)攻方盡量推進(jìn)更多的碼數(shù)，向?qū)Ψ降亩藚^(qū)逼近。

61、當(dāng)進(jìn)攻方開始一輪進(jìn)攻時，有四次進(jìn)攻機(jī)會，必須向前推進(jìn)至少10碼。

62、如果進(jìn)攻方成功推進(jìn)了至少10碼，則稱為達(dá)到首攻。

63、那么進(jìn)攻方又獲得另一輪的四次進(jìn)攻機(jī)會。

64、如果進(jìn)攻方一輪進(jìn)攻沒有推進(jìn)10碼，則失去進(jìn)攻權(quán)。

65、所以防守方不僅要阻止進(jìn)攻方得分，還要阻止進(jìn)攻方在一輪進(jìn)攻中推進(jìn)10碼以上。

66、當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)行第四次進(jìn)攻機(jī)會時，通常會將球棄踢，也就是將球踢向?qū)Ψ綀龅兀箤Ψ皆陂_始進(jìn)攻時要推進(jìn)更多碼數(shù)才能得分。

67、 　　進(jìn)攻 　　每次進(jìn)攻都從啟球開始。

68、啟球線上，四分衛(wèi)高聲喊出一個進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的口令后，其前面的中鋒將球傳給或從胯下將球遞給四分衛(wèi)，然后四分衛(wèi)決定是傳球進(jìn)攻還是跑球進(jìn)攻。

69、 　　跑球 　　進(jìn)攻方有兩種進(jìn)攻方式。

70、第一種方式就是持球向?qū)Ψ經(jīng)_去，這通常發(fā)生在四分衛(wèi)將球遞給跑衛(wèi)之后，跑衛(wèi)爭取擺開對方的防守，向前沖出盡可能多的碼數(shù)，四分衛(wèi)自己也可以跑球。

71、 　　傳球 　　進(jìn)攻的另一種方式就是傳球。

72、通常是四分衛(wèi)傳球，當(dāng)然有時候也由別的球員傳球來迷惑對方。

73、實際上進(jìn)攻方的任何一個球員都可以傳球，只要球是從啟球線后傳出。

74、當(dāng)球被另一名進(jìn)攻隊員接住，稱為傳球成功。

75、接球隊員通常是外接手或近端鋒。

76、如果球在任何人接住前觸地，則是傳球失敗。

77、 　　攔截 　　防守隊員通過將對方持球隊員摔倒在地來阻止對方推進(jìn)。

78、當(dāng)進(jìn)攻球員的單膝或雙膝觸地，即稱為被攔截，這次進(jìn)攻機(jī)會結(jié)束。

79、當(dāng)進(jìn)攻球員沖出界外，也結(jié)束一次進(jìn)攻機(jī)會。

80、 　　得分 　　比賽的目的就是多得分。

81、有四種方法得分： 　　達(dá)陣=6分 　　達(dá)陣是比賽中一次得分最多的方式。

82、達(dá)陣一方還有一次得附加分的機(jī)會。

83、要想達(dá)陣，球必須越過端區(qū)的得分線，在端區(qū)中接住傳球，在端區(qū)內(nèi)搶到丟球。

84、 　　附加分和兩分轉(zhuǎn)換=1分或2分 　　達(dá)陣后，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。

85、通常是踢一個附加分，也叫達(dá)陣后得分，PAT。

86、如果達(dá)陣方成功將球踢進(jìn)球門，得1分。

87、進(jìn)攻方也可以通過跑球或沖球再次達(dá)陣取2分。

88、由于得2分比得1分的方式要困難很多，達(dá)陣方通常選擇踢1分。

89、 　　任意球=3分 　　如果進(jìn)攻方?jīng)]能達(dá)陣，它可以嘗試任意球得分。

90、任意球可取3分，通常比賽最后時刻，一個任意球就決定了比賽勝負(fù)。

91、進(jìn)攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢任意球。

92、但通常是在第四次進(jìn)攻機(jī)會，并且球推進(jìn)到防守方的45碼線內(nèi)，才選擇踢任意球。

93、踢球手必須將球踢進(jìn)球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。

94、防守方要盡可能擋住對方的任意球。

95、 　　安防=2分 　　安防得2分。

96、當(dāng)進(jìn)攻方隊員持球并被防守方攔截在進(jìn)攻方的端區(qū)內(nèi)，防守方得2分。

97、 　　喪失球權(quán) 　　在進(jìn)攻方向防守方推進(jìn)的過程中，會在兩種情況下喪失球權(quán)。

98、 　　丟球 　　當(dāng)持球或傳球隊員不慎脫手，則是丟球。

99、場上雙方任何隊員都可以撲過去搶奪球，或帶球沖向?qū)Ψ蕉藚^(qū)。

100、搶到失球的一方如果是原進(jìn)攻方，則繼續(xù)進(jìn)攻；如果是防守方，則雙方攻防轉(zhuǎn)換。

101、 　　抄截 　　防守隊員可以通過在空中截住進(jìn)攻方的空中傳球來獲得進(jìn)攻權(quán)。

102、不論是丟球還是截球，搶到球的隊員都可以立即沖向?qū)Ψ蕉藚^(qū)，爭取達(dá)陣得分。

103、?【球員位置】 每個NFL球隊至少有45名球員，每一次上場的球員為11名。

104、比賽時，每方各有三個組執(zhí)行不同任務(wù)：當(dāng)己方獲得球權(quán)時，進(jìn)攻組上場；當(dāng)對方獲得進(jìn)攻權(quán)，防守組上場；特殊組只在幾種特殊情況下上場（棄踢、點球和開球）。

105、雙方在任何時候只能有11名球員在場上。

106、 1.進(jìn)攻組 　　四分衛(wèi)（Quarterback，QB） 　　球隊進(jìn)攻的大腦，整個攻擊體系的中心，所有進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)均通過他傳達(dá)到場上。

107、同時他們也是傳球進(jìn)攻的發(fā)起者，精準(zhǔn)的長傳會瞬間改變比賽。

108、現(xiàn)在聯(lián)盟最好的兩位四分衛(wèi)便是印第安納波利斯小馬隊的佩頓·曼寧和新英格蘭愛國者隊的湯姆·布拉迪。

109、 　　跑衛(wèi)（Running back,RB） 　　跑衛(wèi)是持球跑動進(jìn)攻的球員，憑力量、腳步和速度變化穿透對方防線推進(jìn)是他們的工作，在某些情況下也會接傳球推進(jìn)。

110、跑衛(wèi)又分為半衛(wèi)（Halfback,HB）和全衛(wèi)（Fullback,FB） 。

111、 　　在沖鋒進(jìn)攻時，通常是由體型壯碩的全衛(wèi)在前面開路，而由半衛(wèi)跟在其后持球沖鋒。

112、他們必須在接到四分衛(wèi)的遞球后先護(hù)住球，然后查看場上情形來尋找任何的縫隙，決定最有利的沖刺路線以躲避防守球員。

113、而在拋傳進(jìn)攻時，他們則可以前沖而變成接球手，或是協(xié)助進(jìn)攻內(nèi)鋒來保護(hù)四分衛(wèi)。

114、速度與靈敏是跑衛(wèi)的主要條件。

115、 　　外接手（Wide Receiver，WR） 　　　外接手擁有高速度和敏捷的身手，通過變向擺脫防守，接球進(jìn)攻。

116、一個好的外接手能按照四分衛(wèi)在發(fā)球前所指示的路徑前沖，閃躲并甩開對方的盯人防守，以創(chuàng)造出有利于接球的條件。

117、外接手在接球后仍然可以持球前沖，直到被攔截或者跑出界為止。

118、 　　近端鋒（Tight End，TE） 　　近端鋒兼有接球能力和開路能力，時而協(xié)助進(jìn)攻內(nèi)鋒做阻擋，時而擔(dān)任接球手。

119、在傳球進(jìn)攻中，他們是四分衛(wèi)的矛，而在跑動進(jìn)攻中，他們是半衛(wèi)的盾。

120、 　　進(jìn)攻內(nèi)鋒（Offensive Lineman） 　　站在進(jìn)攻最前線保護(hù)四分衛(wèi)或在跑動進(jìn)攻中保護(hù)半衛(wèi)的球員，是進(jìn)攻組中最強(qiáng)壯的人。

121、根據(jù)場上站位不同，從開球點中心向外分別為中鋒（Center）、截鋒（Tackle）和護(hù)鋒（Guard）。

122、中鋒還是開球者，負(fù)責(zé)將球準(zhǔn)確的傳遞到四分衛(wèi)手里。

123、 2.防守組 　　防守前鋒（Defensive Lineman） 　　他們通常是整個球隊中最強(qiáng)壯的人，目標(biāo)是對方的半衛(wèi)和傳出球之前的四分衛(wèi)。

124、他們沖過對方的進(jìn)攻內(nèi)鋒，從而去沖擊對方持球者。

125、根據(jù)場上位置，從中心到外分別為尖峰（Nose Tackle）或防守截鋒（Defensive Tackle）以及防守端鋒（Defensive End）。

126、 　　線衛(wèi)（Linebacker，LB） 　　重要位置，其中一個通常是防守組中發(fā)布命令的人。

127、線衛(wèi)必須要有極佳的攔截技巧，不讓持球的跑衛(wèi)逾越雷池一步；而在拋傳進(jìn)攻的情形時，則必須協(xié)助其它的隊友盯緊外接手及其它可能的接球手，破壞或截下任何拋傳接球。

128、以位置分有中線衛(wèi)（Middle Linebacker，MLB）和外線衛(wèi)（Outside Linebacker，OLB）。

129、 　　后衛(wèi)（Defensive Back,DB） 　　防守的最后一線，這里根據(jù)職責(zé)不同又分為幾種： 　　角衛(wèi)（Cornerback，CB） 　　角衛(wèi)是對方外接手的死對頭，速度和敏捷是他們的特長。

130、一般來說他們的職責(zé)就是寸步不離緊跟對方的外接手或某些情況下的近端鋒，也有在特定陣型中突擊對方四分衛(wèi)（比較冒險的舉動）。

131、 　　中衛(wèi)（Safety） 　　細(xì)分為游衛(wèi)（Free Safety，F(xiàn)S）和強(qiáng)衛(wèi)（Strong Safety，SS）。

132、他們站在防守的最后方，當(dāng)進(jìn)攻方穿透防線或者某一接球者擺脫防守時挺身而出破壞對方進(jìn)攻。

133、 　　強(qiáng)衛(wèi)在球場上是針對進(jìn)攻一方的近端鋒來反應(yīng)的，因為攻擊線有近端鋒列隊的一側(cè)叫做強(qiáng)側(cè)（strong side）。

134、當(dāng)攻方采用沖鋒進(jìn)攻時，強(qiáng)衛(wèi)要像線衛(wèi)一樣地攔截跑衛(wèi)與阻止攻勢，而在拋傳進(jìn)攻時，則要負(fù)責(zé)緊盯近端鋒，防止他接球。

135、 3.特勤組 　　通常來說特勤組的成員，除其中幾個特殊位置之外，一般是攻擊和防守組的替補(bǔ)。

136、 　　踢球手（Kicker，K） 　　比賽中經(jīng)常出現(xiàn)點球（Field Goal，F(xiàn)G），這時就需要踢球手。

137、 　　扶球手（Holder） 　　射門時，還有一個球員在開球后把球扶穩(wěn)讓踢球員準(zhǔn)確踢球，這個稱為扶球手，通常來說是球隊的替補(bǔ)四分衛(wèi)。

138、 　　棄踢手（Punter，P） 　　球隊棄踢時踢高空球的人，不但要求踢得遠(yuǎn)，也要準(zhǔn)，有時候短踢也有妙用。

139、 　　回攻手（Returner，R） 　　開球和棄踢都可回攻，這名球員一般是球隊中速度最快的球員，但不一定是進(jìn)攻球員。

140、?【基本裝備】　美式橄欖球是一項過程極為激烈的比賽，阻擋、攔截與沖撞都是比賽不可或缺的一部分，這也可以說是 小馬隊頭盔 美式橄欖球的特色。

141、為了保護(hù)球員的安全，避免因為球員受傷而耽誤球賽， NFL與NCAA都要求所有球員必須“穿戴合適且合法的護(hù)具”，才能夠上場打球。

142、 　　1900年前打美式橄欖球時，球員多半是依照個人需要，隨便在肩膀上或大腿前塞塊布來當(dāng)墊子，各式千奇百怪的配備都有。

143、隨著比賽規(guī)則的演變，各個年代所使用的護(hù)具也有所不同。

144、 　　基本上，每位球員都必須穿戴一整套的護(hù)具，從頭到腳共有： 　　1.頭盔 (helmet) 　　由外殼、護(hù)面框(face mask)及顎帶(chin strap)等部分組成，以降低面部特別是鼻梁及口部受傷的可能性 　　2.肩胸墊 (shoulder pads) 　　避免肩膀由于沖撞而導(dǎo)致脫臼，以及保護(hù)胸部與肋骨。

145、員必須要按照其角色職務(wù)，來選擇合適的肩胸墊。

146、　 　　3.護(hù)肘 (elbow pads) 　　特別是在人工草皮(artificial turf)的場地上，由于地面較為堅硬，球員必須配備護(hù)肘來避免手肘挫傷。

147、 　　4.手套(gloves) 　　有些球員習(xí)慣帶手套以利接球，或者是在天氣寒冷時保暖用。

148、外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護(hù)手指。

149、 　　5.腰胯墊 (hip pads) 　　保護(hù)球員的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、沖撞、攔截和空中摔倒等等。

150、 　　6.腿墊 (thigh pads) 　　保護(hù)大腿的肌肉，避免被踩傷或其它的傷害。

151、 　　7.護(hù)膝 (knee pads) 　　與護(hù)肘一樣，在人工草皮上特別需要，多半是由厚而有彈性的海綿所制成。

152、 　　8.鞋子(cleats) 　　球員需要穿著不同的球鞋來適應(yīng)場地變化。

153、球鞋底部根據(jù)場地情況，可以裝上不同類型的硬塑鞋釘。

154、 　　9.制服(uniform) 　　由球衣(jets)和球褲(pants)組成，通常是尼龍和彈性物制成的，具有足夠的彈性。

155、每位球員的上衣都必須繡上號碼，胸前的號碼至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的號碼則要有10吋(25.4公分)以上，才符合規(guī)定。

156、球衣的顏色不得與球的顏色(褐色或棕色) 相同。

157、 　　10.球(football) 　　美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

158、 　　除此之外，踢球員在開球時還需要一個開球架，多為塑料制成的小三腳架。

159、而裁判們則必須每人攜帶一條黃顏色的手帕，做為“犯規(guī)標(biāo)記”(penalty marker或flag)，在有犯規(guī)情形時要往犯規(guī)發(fā)生的地方拋出。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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