導(dǎo)讀 關(guān)于21天減肥法標(biāo)準(zhǔn)食譜表格，21天減肥法食譜表格這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于21天減肥法標(biāo)準(zhǔn)食譜表格，21天減肥法食譜表格這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、少吃碳水化合物，早上起床先喝一杯水，運(yùn)動一會。
2、在吃全麥面包，蘋果，酸奶。
3、中午吃青菜比如西蘭花，肉食吃雞胸肉，米飯半碗。
4、晚上不吃米飯，只吃蔬菜，吃飯7分飽。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！