關(guān)于釋文是什么意思，失溫是什么意思這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、失溫，通常指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低。
2、這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和軀干內(nèi)的心、肺等維持生命的主要器官，這一概念是相對(duì)于人體四肢和表層皮膚而言的。
3、預(yù)防失溫：注意內(nèi)衣的選擇。
4、戶外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顧保暖，而忽略了大量出汗引起的失溫風(fēng)險(xiǎn)。
5、要選擇快干排汗的內(nèi)衣，切忌棉質(zhì)內(nèi)衣。
6、棉織品很吸汗，不容易導(dǎo)出從而引起失溫。
7、2、注意衣物的增減。
8、在高寒地區(qū)徒步出發(fā)前將保暖衣物放在隨身攜帶的包里，出發(fā)時(shí)穿著薄快干T恤或加一件透氣好的外套。
9、每到一個(gè)休息點(diǎn)就立馬取出保暖衣物穿上，避免著涼和失溫。
10、3、注意保暖防護(hù)。
11、如果遇上寒冷天氣出行，應(yīng)做好相應(yīng)的防風(fēng)防護(hù)措施，不要暴露在寒風(fēng)中。
12、保暖的帽子、手套、圍脖、防風(fēng)衣、厚襪子、防風(fēng)面罩等都是大風(fēng)寒冷天氣出行的必備物品。
13、4、及時(shí)補(bǔ)充體能。
14、不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過(guò)度出汗和疲勞。
15、備好食物和熱飲，隨時(shí)補(bǔ)充身體熱量。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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