女人吃海參有什么好處和壞處（女人吃海參的好處）

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1、海參本身屬于一種海鮮，是生活在水中的一種動(dòng)物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富。

2、女性吃海參可以有效的補(bǔ)腎填精、養(yǎng)血潤(rùn)燥，不但可以增強(qiáng)女性自身的免疫力，還可以改善因腎精虧虛導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)象。

3、對(duì)于休息不好、睡眠多夢(mèng)的女性，適量的吃海參能夠改善自身的癥狀。

4、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，海參之中的dha和維生素b族比較豐富，不但可以改善神經(jīng)衰弱的狀態(tài)、還可以營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)、改善女性記憶力。

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