蜂蜜可以治療便秘嗎（蜂蜜治療便秘嗎）

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1、蜂蜜是一種天然的泄藥，它味甘、性平，含有多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷等，可以改善人體的消化功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

2、如果便秘口服蜂蜜比較好，但在蜂蜜沖配時(shí)盡量不要用太熱的水，以免影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最好用50-60℃溫水來沖配。

3、便秘時(shí)除了口服蜂蜜之外，在飲食方面要予以調(diào)理，要禁忌吃辛辣、油膩、生冷、硬的食物，因?yàn)檫@些食物不利于排便，還要放松心情，平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)免疫力，對(duì)便秘都有幫助。

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