導讀 大家好,關于小腿肌肉拉傷幾天能好轉(zhuǎn),小腿肌肉拉傷幾天能好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好,關于小腿肌肉拉傷幾天能好轉(zhuǎn),小腿肌肉拉傷幾天能好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、單純的肌肉拉傷一個星期左右就會恢復正常,肌肉拉傷以后24小時內(nèi)先用冷毛巾或者冰塊冷敷減少腫脹和疼痛。
2、避免繼續(xù)鍛煉做劇烈運動,注意休息,少吃一些辛辣生冷性食物,可以口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物,如云南白藥膠囊和三七片,48小時以后可以適當配合理療推拿的方式消炎消腫,不要長時間站立,先不要吃牛肉,海鮮,注意局部保暖。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標簽: 小腿肌肉拉傷幾天能好
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