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玉米的功效與作用及營養(yǎng)（玉米的功效與作用）

2024-07-25 18:06:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于玉米的功效與作用及營養(yǎng)，玉米的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于玉米的功效與作用及營養(yǎng)，玉米的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料，但從藥食同源角度說，玉米有健脾益胃利水滲濕的作用。

2、玉米以其成分多樣而著稱，例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。

3、玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸胃蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。

4、玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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