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瘦的人吃什么容易長胖女人（瘦的人吃什么容易長胖）

2024-08-17 08:11:39 來源：
導讀 大家好，關于瘦的人吃什么容易長胖女人，瘦的人吃什么容易長胖可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關于瘦的人吃什么容易長胖女人，瘦的人吃什么容易長胖可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、身體消瘦就應該適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些瘦肉類，雞蛋，魚，蝦，奶制品，豆制品以及新鮮的瓜果和蔬菜，一日三餐要按時吃，不要暴飲暴食，不要偏食。

2、經常進行適當?shù)捏w育運動以及體力勞動，也是可以加快新陳代謝，促進消化吸收的。

3、如果胃腸功能不好的人，也會出現(xiàn)消瘦的，建議要積極的治療，飲食上要注意少吃寒涼辛辣刺激的食物。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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