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孕早期肚子脹氣難受怎么緩解?（孕早期肚子脹氣怎么回事）

2024-08-27 17:30:32 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕早期肚子脹氣難受怎么緩解?，孕早期肚子脹氣怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好，關(guān)于孕早期肚子脹氣難受怎么緩解?，孕早期肚子脹氣怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、懷孕早期肚子脹氣大多是由于懷孕后雌孕激素分泌增多，抑制胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物在胃腸道停留時(shí)間過久，而產(chǎn)生過多氣體，引起腹部脹氣。

2、屬于正常的生理現(xiàn)象，主要通過飲食調(diào)理以及合適的運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，避免使用藥物。

3、盡量進(jìn)食清淡易消化的食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，少吃油膩食物以及辛辣刺激性食物。

4、飯后可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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