導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調理，腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調理，腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常性的拉肚子，常常是由于胃腸功能障礙，也可見于急性胃炎和腸炎。
2、要在飲食中進行科學的搭配，養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量溫熱、清淡，避免生冷、油膩、辛辣和刺激性的食物。
3、同時，要避免煙、酒、濃茶、濃咖啡、碳酸飲料等。
4、平時多吃易消化的食物，以半流質飲食為主，避免暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢咽。
5、此外，要保證充足的睡眠，避免過度的熬夜。
6、平時可以多吃蔬菜、水果，但要避免吃冷的水果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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