長(zhǎng)期多夢(mèng)是因?yàn)槭裁矗ㄩL(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因如何治療）

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造成長(zhǎng)期多夢(mèng)的原因有很多，可能是由于各種不良生活習(xí)慣引起，一般改正不良習(xí)慣就可以緩解。也可能是精神心理疾病、生理疾病引起，需要積極前往醫(yī)院治療原發(fā)病。

長(zhǎng)期多夢(mèng)與生活不良習(xí)慣有關(guān)系，如經(jīng)常熬夜、晚上飲用容易導(dǎo)致大腦興奮的飲料如奶茶、咖啡、可樂等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙，造成長(zhǎng)期多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議規(guī)律作息時(shí)間，睡前可以通過泡腳、洗熱水澡等措施促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠質(zhì)量的提升。睡覺時(shí)盡量減少室內(nèi)光線，黑暗的環(huán)境可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，改善睡眠多夢(mèng)的癥狀。

精神心理疾病也會(huì)造成長(zhǎng)期多夢(mèng)的現(xiàn)象，如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等，容易造成大腦的多巴胺、5-羥色胺分泌異常，引起大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)的情況?？梢宰襻t(yī)囑使用5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等糾正5-羥色胺，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛、度洛西汀等糾正大腦的多巴胺，以及一些精神類的藥物如喹硫平、阿立哌唑、利培酮、奧氮平等糾正多巴胺和乙酰膽堿的平衡。

1、貧血：貧血可能會(huì)造成大腦缺血，出現(xiàn)腦功能下降，引起大腦興奮性增高，出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)的現(xiàn)象，常會(huì)伴隨失眠的癥狀。需要糾正貧血，遵醫(yī)囑補(bǔ)充血色素、鐵劑等，改善長(zhǎng)期多夢(mèng)的癥狀；

2、低血糖：晚上睡覺出現(xiàn)低血糖，會(huì)引起患者大腦能量代謝異常、能量不足，出現(xiàn)腦功能障礙，導(dǎo)致腦穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)的癥狀。可以通過飲食補(bǔ)充血糖、能量，比如果汁、糖水，晚上可以增加飲食量，睡前不要運(yùn)動(dòng)量過大；

3、電解質(zhì)紊亂：電解質(zhì)紊亂會(huì)引起長(zhǎng)期多夢(mèng)的情況，如氯化鈉、氯化鉀降低，無法維護(hù)腦細(xì)胞的平穩(wěn)，容易出現(xiàn)細(xì)胞激活、發(fā)生動(dòng)作定位，引起大腦興奮性改變，出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)的情況?？梢宰襻t(yī)囑用藥如濃氯化鈉、濃氯化鉀補(bǔ)充鈉和鉀，飲食中可以適當(dāng)增加香蕉、菠菜、土豆等含鉀、鈉高的食物，有利于改善長(zhǎng)期多夢(mèng)的癥狀；

4、其他：如肝功能異常、血氨增高以及腎功能不全肌酐水平升高等，會(huì)引起大腦細(xì)胞的活性下降，出現(xiàn)大腦興奮性改變，出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)。此時(shí)需要糾正大腦的血氨水平和肌酐水平，可遵醫(yī)囑使用脫氨藥物如乙酰谷酰胺以及降肌酐藥物如尿毒清顆粒，并積極治療肝、腎疾病，從而改善長(zhǎng)期多夢(mèng)的癥狀。

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