24歲以后增高的方法（24歲長(zhǎng)高的科學(xué)方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，24歲以后增高的方法，24歲長(zhǎng)高的科學(xué)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、24歲這個(gè)年齡是否還能長(zhǎng)高，應(yīng)該先到醫(yī)院做骨骺線檢查。

2、一般情況下，這個(gè)年齡的骨骺線已經(jīng)閉合，也就是說(shuō)，自然的生理性增高已經(jīng)停止了，但是依然可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉來(lái)刺激骨骼發(fā)育，促進(jìn)長(zhǎng)高。

3、可以多吃雞肉、牛肉、骨頭湯、豆腐、牛奶、菠菜、西紅柿等食物。

4、同時(shí)每天多做跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，每周末可以游泳兩小時(shí)，還是有可能長(zhǎng)高的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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