吃火龍果減肥嗎吃什么水果減肥（吃火龍果減肥嗎）

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1、吃火龍果可以減肥。

2、火龍果是一種低糖，低脂肪的水果，并且含有較多的纖維素，可以產(chǎn)生飽腹感，抵抗饑餓，火龍果中的膳食纖維能減少身體對(duì)其他主食脂肪的吸收，可以用火龍果代替主食，達(dá)到減肥的效果。

3、火龍果還有潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)廢物，毒素的排出，防治便秘的作用。

4、但火龍果食用要適量，過量食用也會(huì)使人體攝入過多的糖分。

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