導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，20歲還能長高嗎男性，20歲還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況下，20歲...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，20歲還能長高嗎男性，20歲還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般情況下，20歲過后就不能長高了，人體的骨質在幼年時期和青春期時期不斷生長，在20歲左右，一旦出現(xiàn)骨骺線閉合就不能長高。
2、在青春期時期應注重補充營養(yǎng)物質，保持充足的高質量睡眠，可以促進身體發(fā)育，高質量睡眠可以促進垂體生長，分泌出生長激素，對促進骨質發(fā)育有重要作用。
3、青春期時期身體內(nèi)的性激素含量增多，也可以幫助促進骨質發(fā)育，需要及時調整內(nèi)分泌系統(tǒng)，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調，但過了青春期人體骨質就會停止發(fā)育，就不會再長高，身高也已成定型，即使補充營養(yǎng)和激素對身高的影響也不大。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 20歲還能長高嗎
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