懷孕可以吃橄欖嗎前三個(gè)月（懷孕可以吃橄欖嗎）

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1、懷孕可以吃橄欖，橄欖味酸，入胃經(jīng)，具有健脾消食的功效，能夠緩解妊娠期間惡心嘔吐、不欲進(jìn)食的癥狀，有利于孕婦的身體健康。

2、橄欖中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，可以補(bǔ)充妊娠期所需的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)胚胎健康發(fā)育。

3、但食用需適量，避免過食影響身體健康。

4、建議妊娠期間飲食全面，富有營(yíng)養(yǎng)，切勿挑食偏食。

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