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矯正駝背的方法在家自己讓背挺起來讓肩膀立起來(矯正駝背的方法)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,矯正駝背的方法在家自己讓背挺起來讓肩膀立起來,矯正駝背的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,矯正駝背的方法在家自己讓背挺起來讓肩膀立起來,矯正駝背的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、矯正駝背的方法有以下幾個:要改善不良的坐姿,坐的時候要抬頭、挺胸、眼平視,同時要避免久坐。

2、2、睡覺的時候要仰臥位朝天睡,要盡量使用低的枕頭,可以改善脊柱后凸。

3、3、在比較輕度的脊柱后凸,也就是駝背的情況下,還可以使用脊柱支具矯正,硬性脊柱支具的佩戴可以矯正輕型后凸。

4、4、如果是嚴重的脊柱后凸,并伴有脊柱僵硬,可以通過手術治療,經(jīng)過脊柱矯形手術來改善脊柱的后凸。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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