請(qǐng)問(wèn)糖尿病人能吃楊梅嗎（糖尿病患者可以吃楊梅嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)糖尿病人能吃楊梅嗎，糖尿病患者可以吃楊梅嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、糖尿病患者可以少量吃楊梅，除了楊梅以外，低升糖指數(shù)的水果，比如蘋(píng)果、橘子、柚子、草莓、獼猴桃等水果，糖尿病患者也可以少量吃。

2、因?yàn)樯鲜鏊m然有一定的糖分含量，但是控制食用量，避免過(guò)多食用，對(duì)血糖的影響不會(huì)太大。

3、所以，為了提高糖尿病患者的生活質(zhì)量也可以適量選擇。

4、另外，吃水果的時(shí)機(jī)也要把控，建議糖尿病患者在兩餐之間食用水果，既可以減少下一餐前的低血糖發(fā)生。

5、同時(shí)也可以避開(kāi)餐后兩小時(shí)血糖升高的峰值，對(duì)血糖控制比較有利。

6、但是含糖量比較高的水果，比如榴蓮、芒果、葡萄、山竹等水果的升糖指數(shù)非常高。

7、糖尿病患者即使少量食用，仍然可以引起血糖比較大的波動(dòng)，所以不建議患者食用這類(lèi)水果。

8、糖尿病患者的血糖控制，除了要依靠藥物以外，關(guān)于食物的選擇也非常重要。

9、如果能輔以一定的運(yùn)動(dòng)，飲食和運(yùn)動(dòng)共同控制，能使糖尿病患者減少許多藥物的服用，是非常好的降糖方法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 糖尿病患者可以吃楊梅嗎