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減肥能喝蜂蜜嗎百度百科（減肥能喝蜂蜜嗎）

2024-03-06 10:13:50 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能喝蜂蜜嗎百度百科，減肥能喝蜂蜜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥是可以喝...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能喝蜂蜜嗎百度百科，減肥能喝蜂蜜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥是可以喝蜂蜜的，但一定要適量，不可過多，或是長期飲用，蜂蜜里也是含有高糖成分的，熱量也很高，所以如果過多，就會引起高血糖，或是有增肥的趨勢。

2、每天早上喝檸檬蜂蜜水，有利于消化和吸收，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)排便，所以有減肥的功效。

3、減肥的人群可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，但水果盡量是低糖的，這樣減肥效果更佳。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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