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山竹水果有什么營養(yǎng)價值（山竹水果吃有什么功效）

2024-03-23 01:13:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山竹水果有什么營養(yǎng)價值，山竹水果吃有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、山竹是...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山竹水果有什么營養(yǎng)價值，山竹水果吃有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、山竹是一種營養(yǎng)價值比較豐富的水果。

2、從中醫(yī)角度來講可以清熱利濕、涼血解毒、潤燥止咳，對于咽喉腫痛、口舌生瘡等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。

3、而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，山竹中的果酸、果糖、纖維素含量比較豐富，還有大量的不飽和脂肪酸。

4、攝入體內(nèi)之后，不但可以促進(jìn)腸道蠕動、改善便秘、增加飽腹感，而且可以減少身體內(nèi)脂肪的合成，從而達(dá)到減肥的功效。

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