月經(jīng)血塊一坨一坨的怎么回事（月經(jīng)期可以吃龍眼嗎）

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1、月經(jīng)期間根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。

2、它是一種熱性水果，對于有宮寒的、痛經(jīng)的人，具有補(bǔ)血活血的作用，能夠促進(jìn)子宮淤血排出，減輕腹痛、腹脹。

3、經(jīng)期大量的流血能引起貧血，里面有大量的鐵元素，可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血，經(jīng)常食用有安神睡眠、美容養(yǎng)顏的功效。

4、它具有活血的作用，對于經(jīng)血量比較多的不要食用，會導(dǎo)致月經(jīng)量增加、經(jīng)期延長，在月經(jīng)干凈以后再吃比較好。

5、注意休息，避免辛辣、刺激的食物，禁止冷飲、冰凍的食物、濃茶。

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