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月經(jīng)期可以吃什么水果最好竅門(月經(jīng)期可以吃什么水果最好)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期可以吃什么水果最好竅門,月經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期可以吃什么水果最好竅門,月經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、月經(jīng)期可以吃榴蓮、荔枝、香蕉等溫性的水果,也可以吃蘋果、葡萄、櫻桃等,最好不要吃寒性的水果,比如甜瓜、西瓜等,容易引起痛經(jīng)。

2、另外在月經(jīng)期最好多吃大棗,有補血的作用,另外建議多吃新鮮的蔬菜、水果,可以補充維生素,還可以預防經(jīng)期便秘等。

3、月經(jīng)期最好注意保暖,注意衛(wèi)生,避免著涼引起痛經(jīng),嚴重時會導致宮寒。

4、另外建議不要在月經(jīng)期同房,以免引起婦科感染,在月經(jīng)期最好多喝紅糖水,可以緩解痛經(jīng)癥狀,另外建議最好不要熬夜,不要亂吃藥物。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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