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經(jīng)期可以喝咖啡嗎 知乎（經(jīng)期可以喝咖啡嗎）

2024-07-05 04:06:27 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于經(jīng)期可以喝咖啡嗎 知乎，經(jīng)期可以喝咖啡嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于經(jīng)期可以喝咖啡嗎 知乎，經(jīng)期可以喝咖啡嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間是不建議喝咖啡，雖然咖啡能夠提神醒腦，月經(jīng)期間選擇吃安神益氣的食物對身體有好處。

2、月經(jīng)期間喝咖啡可能會導(dǎo)致睡眠不安或出現(xiàn)煩躁感，長期喝咖啡會導(dǎo)致經(jīng)血量增多，加重痛經(jīng)，平時一定要注意。

3、月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝紅糖水、益母紅糖水，對身體新陳代謝有好處，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、還能夠幫助溫暖小腹，去除身體的寒氣。

5、也能夠減輕經(jīng)期不適癥狀，對身體有一定的作用。

6、月經(jīng)期間建議不要過度激動或過于煩躁，注意放松心態(tài)，注意個人睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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