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經(jīng)期能吃蘋果嗎冬天（經(jīng)期能吃蘋果嗎）

2024-07-05 02:21:03 來源：
導讀 大家好，關于經(jīng)期能吃蘋果嗎冬天，經(jīng)期能吃蘋果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關于經(jīng)期能吃蘋果嗎冬天，經(jīng)期能吃蘋果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、蘋果具有清熱、除煩、潤肺、開胃、益脾、止瀉的功效，經(jīng)期是可以吃蘋果的。

2、本身經(jīng)期的身體抵抗力差，可以吃新鮮的蔬菜、水果，蘋果也是很好的食物，能夠促進鐵劑的吸收，改善貧血的癥狀。

3、同時也可以吃大棗、桂圓等食物，月經(jīng)期需要注意營養(yǎng)物質的補充，可以多喝熱水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，從而能夠減少盆腔充血的情況。

4、但是要注意食物的溫度，不要吃生冷和辛辣、刺激的食物，并且還要注意保暖，避免著涼。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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