導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)后低血壓怎么辦怎樣調(diào)理,低血壓怎么辦怎樣調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、低血
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)后低血壓怎么辦怎樣調(diào)理,低血壓怎么辦怎樣調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 低血壓患者一定要尋找病因,積極治療病因,如貧血或其他消耗性疾病。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,以高熱量、高蛋白、高維生素和礦物質(zhì)飲食為主,增加牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)富含蛋白質(zhì)的食物。
3、還可以在兩餐之間補(bǔ)充一些零食,吃飯時(shí)一定要注意不要吃辛辣刺激性食物,以免興奮大腦,也不能喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。
4、平時(shí)也要注意不要運(yùn)動(dòng)太猛或太快,循序漸進(jìn),采用溫和的運(yùn)動(dòng)方式,如太極拳或散步或瑜伽,避免突然改變體位而發(fā)生低血壓和暈厥。
5、生活規(guī)律,防止過(guò)度疲勞,不要經(jīng)常熬夜。
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