導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,扭傷腳踝如何快速恢復(fù)正常,扭傷腳踝如何快速恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,扭傷腳踝如何快速恢復(fù)正常,扭傷腳踝如何快速恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:踝關(guān)節(jié)扭傷后快速恢復(fù)有以下幾點(diǎn):首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ā?/p>
2、如果扭傷不是特別嚴(yán)重,固定方法比較簡(jiǎn)單,可以用運(yùn)動(dòng)員常用的彈性繃帶或膠布固定。
3、如果扭傷較重,可能需要用石膏或支具固定,這是制動(dòng)的要求。
4、2.腳踝扭傷后,最重要的是第一時(shí)間冰敷或冷敷,減少局部滲出和腫脹,對(duì)快速恢復(fù)很有意義。
5、以上兩種方法治療后,超過(guò)24-48小時(shí)后注意熱敷,可以改善局部血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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