導讀 研究人員評估了 358 名小學生(四年級和五年級)的反應，發(fā)現(xiàn)在假期里，孩子們每天的活動時間可能減少 12 分鐘，久坐時間增加 27 分鐘
研究人員評估了 358 名小學生(四年級和五年級)的反應，發(fā)現(xiàn)在假期里，孩子們每天的活動時間可能減少 12 分鐘，久坐時間增加 27 分鐘，屏幕時間增加一個多小時。
在學校假期期間，兒童(9-10 歲)使用屏幕的時間比學年期間多 39%。
UniSA 研究員 Amanda Watson 博士說，孩子們在假期里運動較少，吃的不健康食物更多，這可能會導致體重增加和健康狀況不佳。按時做好準備——盡管有明顯的好處，但它可能會給孩子們帶來一些挫折，”沃森博士說。
“我們的研究表明，在學校放假期間，孩子們更有可能表現(xiàn)出不健康的行為，例如活動量減少、久坐不動、吃更多垃圾食品以及(也許并不奇怪)看更多的電視或屏幕。
“當然，讓孩子們在學校放假期間獲得一些高質量的休息時間很重要，但他們保持活躍并進行足夠的鍛煉也同樣重要。
“如果我們在假期中為孩子們的日子增加更多的結構——定期活動、計劃的午餐和點心時間，以及限制孩子們看屏幕的時間——我們可以鼓勵更健康的行為，讓他們現(xiàn)在和將來受益。 “
在澳大利亞，四分之一 (25%) 的兒童超重或肥胖，導致健康和福祉較差，在校表現(xiàn)也較差。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！