月經(jīng)期間能喝酸奶嗎（來月經(jīng)能喝酸奶嗎）

大家好，關(guān)于月經(jīng)期間能喝酸奶嗎，來月經(jīng)能喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、來月經(jīng)可以喝酸奶。

2、酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，女性在月經(jīng)期抵抗力差、免疫力低，通過喝酸奶可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，提高女性在月經(jīng)期的免疫力、抵抗力，所以在月經(jīng)期是可以喝酸奶的。

3、但是酸奶不能太冷，因?yàn)槿绻崮虦囟忍?，有可能?huì)加重女性經(jīng)期的不適，最常見的是痛經(jīng)的發(fā)生，甚至痛經(jīng)進(jìn)一步加重，所以在月經(jīng)期喝酸奶一定要注意溫度不能太低。

4、另外，酸奶一定要注意保質(zhì)期，看酸奶是否有變質(zhì)的情況發(fā)生。

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