孩子補鋅什么時候吃吸收好（兒童補鋅什么時候吃最好吸收）

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1、兒童補鋅建議在兩餐飯中間吃，既可以減少胃腸道的刺激，也有利于鋅的吸收。

2、常用的補鋅藥是葡萄糖酸鋅，每天的劑量是元素鋅0.5-1mg/kg，相當于葡萄糖酸鋅3.5-7mg/kg，療程一般為2-3個月。

3、對于長期靜脈輸入高能量的患者，每天鋅的用量是早產(chǎn)兒0.3mg/kg，足月兒至5歲的孩子0.1mg/kg，大于5歲的孩子2.5-4mg/d。

4、鋅劑的毒性比較小，但是劑量過大也可以引起胃部不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等消化道刺激癥狀，甚至還有脫水和電解質(zhì)紊亂。

5、鋅中毒可以干擾銅代謝，引起低銅血癥、貧血、中性粒細胞減少、肝細胞中細胞色素氧化酶活力降低等中毒表現(xiàn)。

6、因此補鋅不能過量，應該鼓勵孩子盡量從食物當中補充，可以進食富含鋅的動物性食物，比如動物肝臟、魚、瘦肉、蛋類、牡蠣等。

7、鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后吃，牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。

8、鋅又被稱作性激動劑，如果盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前，所以也不可過量補充。

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