來月經可以吃什么水果好（來月經可以吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以吃什么水果好，來月經可以吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、在月經到來的時候可以吃水果，因為水果里含有豐富的維生素，可以幫助增強自身的抵抗力。

2、可以吃溫和的水果，例如黃皮果、紅毛丹、番石榴、楊梅、荔枝、石榴、桂圓、山楂、梨子、杏、桃子都是可以吃的，因為不會對月經產生影響。

3、同時也可以吃木瓜、無花果、檸檬、葡萄、菠蘿，也是不會產生影響的。

4、在吃水果的時候要做到均衡的營養(yǎng)，也可以多吃優(yōu)質的蛋白質，例如雞蛋、牛肉、羊肉。

5、可以增加自身的抵抗力，也避免由于抵抗力的下降，可能會產生有其他不舒服的癥狀，例如感冒的癥狀發(fā)生，可以根據自身的情況來選擇合理的膳食。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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