青少年彎腰時(shí)腰疼怎么回事（彎腰時(shí)腰疼怎么回事）

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1、一般是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著伏案工作，腰部肌肉保持緊張狀態(tài)，容易引起腰部肌肉勞損，如果再受到風(fēng)寒刺激會(huì)引起腰背筋膜炎癥，彎腰發(fā)力腰部肌肉收縮就會(huì)疼痛。

2、建議：1減少長(zhǎng)時(shí)間坐著伏案工作。

3、2適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。

4、3可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。

5、4可以外用膏藥活血止痛。

6、如果腰背疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。

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