孕婦初期吃什么好對胎兒好（孕期初期吃什么好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦初期吃什么好對胎兒好，孕期初期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕早期主要可以多食用以下幾類食物：優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

2、如雞、魚、豆類食物等，如果不過敏，還可以吃蝦之類的高蛋白的食物。

3、2、多吃新鮮的蔬菜、水果。

4、水果類要注意血糖的問題，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

5、3、應(yīng)補(bǔ)充含鐵元素的食物。

6、可以是大棗、黑芝麻等。

7、4、應(yīng)補(bǔ)充葉酸。

8、如早孕反應(yīng)嚴(yán)重，應(yīng)少量、多餐的食用易消化食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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